Unsere Athleten-Workshops sind normalerweise ausschliesslich den Athleten / Trainierenden vorbehalten, die sich bei uns im Coaching befinden.
Damit du dir ein Bild von unseren Coaching-Angeboten machen kannst, Feedback von anderen Teilnehmern einholen kannst und uns (Peter & Nadine Baers) live erleben und beim Coaching kennenlernen kannst bieten wir dir einmalig die Gelegenheit, an einem Athleten-Workshop teilzunehmen - auch wenn du derzeit noch nicht bei uns im Coaching bist!
Der Gutschein kann an folgenden Terminen eingelöst werden:
16.12.2023 Technik-Teil: RÜCKEN
06.01.2024 Technik-Teil: BRUST
10.02.2024 Technik-Teil: BEINE
09.03.2024 Technik-Teil: SCHULTERN
06.04.2023 Technik-Teil: ARME
18.05.2023 Technik-Teil: WADEN & BAUCH
Weitere Termine werden fortlaufend veröffentlicht. Es sind immer sechs Termine terminiert und hier einsehbar. Manchmal müssen Termine aufgrund von kurzfristiger angesetzten Wettkämpfen verschoben werden. Vergewissere dich daher wenige Wochen vor dem Termin noch mal über seine Aktualität!
Zeitlicher Ablauf der Workshops:
(in etwa – Zeiten können leicht variieren)
10:00 Uhr: Meet & Greet
ungezwungenes Beisammensein und Kennenlernen
10:30 Uhr: Erklärung & Technikcheck für die wichtigsten Übungen einer Muskelgruppe (s.o.)
12:30 Uhr Team-Training
wenn du möchtest kannst du dein Training alleine oder mit anderen Teilnehmern bei uns im Gym absolvieren, wir (Peter & Nadine Baers) coachen & korrigieren dich dabei
14:00 Uhr Mittagspause
mit mitgebrachtem Essen / Snacks aus unserem Shop
14:30 Uhr Posing-Akademie
gruppenweise – nach Klassen sortiert – gemeinsames Posing
16:00 Uhr Formchecks
Begutachtung der Entwicklung, Körperfettmessung, Besprechung weiterer Maßnahmen
17:00 Uhr Verabschiedung ...
der Gruppe, Zeit für Einzelgespräche mit Coachies / Coaching-Interessenten
Außer Sportsachen, deinem Essen und deinen Getränken brauchst du nichts mitbringen. Mineraldrinks bekommst du bei uns kostenlos. Du kannst dich vor / während / nach dem Workshop selbstverständlich umziehen und gerne auch unsere Duschen benutzen.
Hotelempfehlung:
(für alle, die eine weitere Anreise haben und übernachten möchten)
Sehr gute Erfahrungen haben wir mit dem Ruhr Inn Hotel & Hostel gemacht. Unser Studio ist vom Ruhr Inn aus mit dem Auto in ca. 3 min und zu Fuß in ca. 10-15 min zu erreichen.
Ruhr Inn Hotel & Hostel
Eickener Str. 41
45525 Hattingen
Telefon: 02324/39567-100
E-Mail: info@ruhr-inn.de
Internet: www.ruhr-inn.de
WICHTIG: Jede Person kann zu diesem einmaligen Angebotspreis von 199 Euro nur ein einziges Mal an einem Athleten-Workshop teilnehmen!
Bei weiteren Teilnahmen wird der reguläre Preis in Höhe von 499 Euro fällig.
ACHTUNG: Der Gutschein kann nur nach Voranmeldung zu einem Termin eingelöst werden! Sende uns deine Voranmeldung bitte an mail@hallofcross-sports.de
